هل تعانين من الم الرأس والعينين؟ اليك الأسباب وطرق العلاج ، يُعتبر الم العينين من أكثر العوارض الصحية شيوعًا التي تصيب معظم الناس. فهو بمثابة انذار أو مؤشر لوجود مشكلة ما داخل الجسم ، خصوصاً عندما تستمر هذه الالام لفترات طويلة غالبا ما يشعر بعض الأشخاص بصداع أو ألم في العين أو خلفها ، ويمكن أن يكون هذا الصداع ناتجًا عن أعراض متعددة مثل التوتر ، الإجهاد ، والتعب. أو الصداع النصفي الذي يعرف بالشقيقة وهو أكثر أنواع الصداع شيوعًا.
ماهو علاج صداع العين
يعتبر عدم وضوح الرؤية والجفاف والحكة من الأعراض الشائعة للعين والتي يمكن أن تؤدي إلى مشكلة كامنة ، ولكن قد يكون أكثر الأعراض المزعجة هو الألم والصداع الذي يحدث خلف العينين. والتي يمكن أن تكون علامة على مجموعة من المشاكل. ويمكن أن ينشأ صداع العين في إحدى العينتين أو كلتيهما.
اسباب صداع العين
إجهاد العين : عضلاتنا ليست هي الجزء الوحيد من الجسم الذي يمكن أن يتعب بعد الإفراط في الاستخدام. يمكن أن يسبب إجهاد العين ألمًا في العين ، ويمكن أن تسبب القراءة بدون راحة ألم العين ، أو القيادة لمسافات طويلة ، أو التعرض للوهج أو ضعف الرؤية ، يمكن أن يسبب إجهاد العين. يمكن أن يؤدي الجلوس المستمر أمام شاشة التلفزيون والكمبيوتر والهواتف المحمولة إلى جفاف شديد في العين وصداع مزمن.
وجود مشاكل في الرؤية وضعف النضر
مشاكل الرؤية من أبرز أسباب صداع العين سواء في قصر النضر أو طول النضر وفي الحالتين يجب إستشارة الطبيب، وعمل نظارة طبية لمساعدة الشخص المصاب على الرئية الجيدة والتخلص من الصداع المستمرالشقيقة أو الصداع النصفي
وهو صداع شديد خلف العين يمكن أن يستمر لساعات أو أيام وقد يترافق مع حساسية تجاه الضوء ومشاكل في الرؤية مثل الغثيان والقيء والدوخة وتقلب المزاج. يمكن أن تساعد مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية في تخفيف الشعور بعدم الراحة ، لكن معظم المرضى يحتاجون إلى وصفة طبيةالتهاب الجيوب الأنفية
أي شيء يتسبب في تراكم ضغط الجيوب الأنفية ، مثل الاحتقان الناتج عن الزكام أو الحساسية. يمكن أن يسبب نتوءات مؤلمة حول العينين ، وكذلك أجزاء أخرى من الوجه.علاج صداع العين
تناول بعض الأدوية المسكنة للآلام التي تساعد على تخفيف الصداع ولكن تحت إشراف الطبيب والتأكد من السبب الرئيسي للصداع ، استرخي واحصل على قسط وافر من النوم حيث يعمل ذلك على علاج تشنجات عضلات الرأس والقضاء على الصداع ممارسة بعض تمارين التنفس تعمل على علاج الصداع. مع تدليك العضلات والرأس في حركات دائرية. ابتعد عن الأماكن التي بها ضوضاء وأصوات عالية وأضواء ساطعة حتى لا تزيد من الصداع والألم. كمادات الماء الدافئ على العين تساعد في تخفيف الصداع وعلاج التشنجات العضلية.
شكرا